11 steg till att förvandla din cykel till en spinningcykel
16 October 2018 | 12:36 pm

Även i dåligt väder kan du hålla benen tonade och smala medan du njuter av din mountainbikes komfort. Besegra elementen genom att förvandla din mountainbike till en stationär cykel/spinningcykel. Guide Steg 1 Städa cykeln för inomhusbruk. Fukta kedjan och säkerställ att den kan skifta ordentligt. Steg 2 Flytta det dubbade däcket från den bakre ramen genom […]

Inlägget 11 steg till att förvandla din cykel till en spinningcykel dök först upp på Wolber.


Bygg muskler som bodybuilders – Här är optimalt antal pass
9 October 2018 | 11:39 am

Framgångsrik styrketräning beror på mer än övningarna du väljer. Frekvensen av din träning avgör mycket av din slutliga framgång. Alltför lite träning gör att du slösar bort din tid. Alltför många pass och du riskerar skador från överträning. Speciellt för bodybuilding, vilket syftat till att utveckla massa och definition, behöver du ett träningsprogram som gör att […]

Inlägget Bygg muskler som bodybuilders – Här är optimalt antal pass dök först upp på Wolber.


Välj rätt träningscykel för nybörjare (med tajt budget)
2 October 2018 | 11:02 am

Konditionsavdelningen på gymmet har förmodligen flera stationära cyklar, träningscyklar och spinningcyklar, så du kanske undrar vilken som mest effektivt kan hjälpa dig att nå dina träningsmål. Vissa varianter av motionscyklarna kanske är bättre för dig än andra. Saker gemensamt Oavsett om du använder en spinningcykel eller en vanlig träningscykel får du ett effektivt kardiovaskulärt träningspass […]

Inlägget Välj rätt träningscykel för nybörjare (med tajt budget) dök först upp på Wolber.



More News from this Feed See Full Web Site