De 4 vetenskapliga gåtorna som gör dig till en usel simmare
22 January 2019 | 7:55 pm

Friktion, som skapas när en yta gnids mot en annan, minskar hastigheten med vilken en simmare kan röra sig genom vattnet. Tävlingssimmare söker ständigt sätt att minska friktionen på. Även om de bara kan reducera sin tid med ett par hundradelars sekunder kan det innebär skillnaden mellan att vinna och förlora ett lopp. Friktionsdrag Friktionsdrag...

Inlägget De 4 vetenskapliga gåtorna som gör dig till en usel simmare dök först upp på Wolber.


Hur man springer med bra hållning
21 January 2019 | 9:26 pm

Om du har snörat på dig skorna och gett dig ut på löparrundor utan att tänka efter kanske du vill stanna upp en stund. Fokusera på att springa med god hållning för att undvika skador och använda hela din potential genom att bli en mer effektiv löpare. Du kommer att använda mindre energi och rätt...

Inlägget Hur man springer med bra hållning dök först upp på Wolber.


Hur man springer längre och snabbare – 7 STEG
21 January 2019 | 9:17 pm

När jag låg i lumpen förväntades det att jag skulle kunna springa 1,5 amerikanska miles så snabbt jag kunde, på kortare tid än 18 minuter. Den första gången jag sprang tog det 18 minuter och 40 sekunder. Med ett par särskilda träningsrutiner lyckades jag öka takten och skära ner min tid med sex minuter på...

Inlägget Hur man springer längre och snabbare – 7 STEG dök först upp på Wolber.



More News from this Feed See Full Web Site